骨盤枕が最近流行っているみたいですが・・・・

骨盤枕が最近流行っているみたいですが、楽なわりには、
効果があるらしく人気のようです。

腰に当ててじっと５分そのままでウエストが細くなるとか

そのほかにも楽で、効果があるのが

運動嫌いな人にもお勧めの、
エクササイズ　トランポリンです。

ボクも知り合いも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は２キロほど減りました。

これと骨盤枕ダイエットを行えば
かなりナイスバディに成るんじゃないかな～

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、脇腹
が少し痛いです。

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